VacuStep

Für jeden Kunden wird ein persönlicher Terminplan erstellt. Vor dem Beginn des VacuStep-Trainings müssen verschiedene körperliche Faktoren berücksichtigt und bewertet
werden. Ein wichtiger Faktor ist dabei zum Beispiel die Bestimmung
der Bindegewebsstruktur an den Problemzonen, um die optimale Vakuumeinstellung für den Kunden zu ermitteln.

Als nächstes werden die Körpermaße an vier verschiedenen Messpunkten genommen, um zum einen die Trainingserfolge zu dokumentieren und zum anderen die zukünftigen Trainingsprogramme auf diese Erfolge abzustimmen. Die Maße werden in regelmäßigen Abständen genommen und in die persönliche VacuStep-Fitnesstabelle des Kunden eingetragen.

Auch wenn nach der ersten Intensivtherapie schon beeindruckende Resultate - auf dem Weg zur Wunschfigurerzielt sind, so empfiehlt es sich doch, in der oben beschriebenen Weise weiter zu trainieren, um einerseits die gegebenen Resultate zu festigen und andererseits noch weiterhin zu verbessern.

Um das erzielte Resultat zu halten, empfehlen wir ein ein- bis zweimaliges Training pro Woche.

Kontraindikationen

Herzinsuffizienz
Herzschrittmacher
Thrombose oder Venenentzündung
Extrem hoher oder niedriger Blutdruck
Schweres Asthma
Epilepsie
Schwangerschaft